Physiotherapie in Münsingen
Seit 2003 behandeln wir in Münsingen – heute an zwei Standorten mit zusammen 1.600 m². Vom ersten Termin nach der Operation bis zurück in Ihren Alltag, Ihren Beruf oder Ihren Sport.
Unsere Therapeutinnen und Therapeuten verfügen über Zusatzqualifikationen in Manueller Therapie, Manueller Lymphdrainage und Krankengymnastik nach Bobath. Behandelt wird ausschließlich von jemandem, der die entsprechende Qualifikation hat.
Wir sind für alle Kassen zugelassen.
Allgemeine Krankengymnastik
Wenn ein Gelenk nicht mehr richtig mitmacht, die Muskulatur schwächer geworden ist oder eine Bewegung schmerzt, ist die Krankengymnastik der Ausgangspunkt. Mit Übungen, die Sie selbst ausführen, und mit Handgriffen, bei denen wir Sie unterstützen.
Eine Behandlung dauert in der Regel 20 Minuten. Wenn Sie mehr Zeit möchten, können Sie zehn Minuten dazubuchen – die rechnen wir privat ab. Nötig ist das nicht; die verordnete Zeit reicht für eine vollständige Behandlung.
Wann Krankengymnastik hilft
- nach einer Operation, wenn die Beweglichkeit fehlt
- bei Rückenschmerzen, die wiederkommen
- nach einem Bruch oder einer Verletzung
- bei Arthrose und Gelenkverschleiß
- wenn Sie sich im Alltag unsicher bewegen
So läuft es ab
Beim ersten Termin schauen wir uns an, was geht und was nicht, und fragen nach Ihrem Ziel. Danach stellen wir die Behandlung zusammen: aktive Übungen, bei denen Sie arbeiten, und passive Techniken, bei denen wir arbeiten. Zwischen den Terminen bekommen Sie Übungen für zuhause – die machen oft den Unterschied.
Behandlung auf der Liege
Manuelle Therapie
Manche Beschwerden kommen nicht von der Muskulatur, sondern davon, dass ein Gelenk blockiert ist. Mit gezielten Handgriffen bringen wir das Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln und Nerven wieder in Ordnung – und nehmen dabei den Schmerz mit.
Hilft bei blockierten Gelenken in Wirbelsäule, Schulter, Hüfte oder Knie, bei Nackenschmerzen, die bis in Kopf oder Arm ausstrahlen, bei Kiefergelenkbeschwerden und wenn ein Gelenk nach einer Ruhigstellung steif geblieben ist.
Wir arbeiten mit sanften, dosierten Mobilisationen, nicht mit ruckartigen Manipulationen – das ist der Unterschied zur Chiropraktik. Auf der Verordnung muss die Manuelle Therapie ausdrücklich stehen.
Manuelle Lymphdrainage
Nach einer Operation, nach einer Verletzung oder bei einem Lymphödem staut sich Flüssigkeit im Gewebe. Mit sanften, rhythmischen Griffen bringen wir sie wieder in Bewegung. Das nimmt Spannung, Schwere und oft auch Schmerz.
Die Behandlung ist deutlich sanfter, als die meisten erwarten: kein Kneten, kein Druck, sondern leichte kreisende Griffe. Das hat einen Grund – die Lymphgefäße liegen direkt unter der Haut, starker Druck würde sie eher zudrücken als entleeren. Viele empfinden die Behandlung als sehr angenehm und werden dabei müde.
Hilft nach Operationen, bei Lymphödem und Lipödem, nach einer Krebsbehandlung mit entfernten Lymphknoten und bei schweren, gespannten Beinen. Eine Behandlung dauert je nach Verordnung 30, 45 oder 60 Minuten. Wir arbeiten ausschließlich mit den Händen – Kompressionsverbände legen wir nicht an.
Klassische Massage und Bindegewebsmassage
Verspannte Muskulatur lockern, Durchblutung anregen, Schmerzen lindern. Oft in Kombination mit anderen Behandlungen, manchmal genau das, was allein schon hilft.
Wärme- und Kältetherapie
Heißluft, Warmpackungen und Rotlicht bereiten die Muskulatur auf die Behandlung vor und lösen Verspannungen. Kälte hilft dort, wo etwas gereizt oder geschwollen ist.
Elektro- und Ultraschalltherapie
Gezielte Reize an der richtigen Stelle: gegen Schmerzen, zur Anregung geschwächter Muskulatur oder um die Heilung im Gewebe zu unterstützen. Meist ergänzend zur übrigen Behandlung.
Schlingentisch und Traktion
Im Schlingentisch wird das Gewicht von Armen, Beinen oder Rumpf abgenommen – Bewegungen, die sonst wehtun, werden dadurch möglich. Die Traktionsliege entlastet gezielt die Wirbelsäule.
Training und Aufbau
Krankengymnastik am Gerät
Nach einer Operation oder einer längeren Schonzeit fehlt oft schlicht die Kraft. In unserem Trainingsbereich bauen Sie sie wieder auf: an Geräten, die für die Rehabilitation gemacht sind, nach einem Plan, der zu Ihnen passt, und mit jemandem daneben, der zusieht und anpasst.
Das ist der Unterschied zum Fitnessstudio: Hier trainiert niemand nach Gefühl. Der Plan richtet sich nach Ihrer Diagnose und Ihrem Ziel, die Belastung steuert jemand, der weiß, was Ihr Gewebe gerade aushält.
Passend nach Operationen an Knie, Hüfte oder Schulter, bei wiederkehrenden Rückenbeschwerden, wenn Sie körperlich arbeiten oder zurück in Ihren Sport wollen. Auch wenn Sie noch nie trainiert haben – gerade dann fangen wir bei dem an, was geht. Eine Einheit dauert etwa 60 Minuten.
Und wenn die Verordnung ausläuft?
Wenn Sie weitermachen wollen geht das bei uns mit einer Mitgliedschaft für 49,90 € im Monat, monatlich kündbar – gleiche Geräte, gleiche Ansprechpartner, nur ohne Rezept.
T-RENA und Reha-Nachsorge
Nach einer Reha ist man oft besser dran als vorher – und genau dann hört die Begleitung auf. T-RENA schließt diese Lücke.
Die Empfehlung kommt ausschließlich aus Ihrer Reha-Einrichtung, die Kosten trägt die Deutsche Rentenversicherung. Für Sie entstehen keine. Das Programm umfasst eine Einweisung und 39 Trainingstermine, ein- bis zweimal pro Woche. Beginnen sollten Sie spätestens drei Monate nach der Verordnung.
Wenn Sie bereits in Rente sind, endet T-RENA. Dafür gibt es RV-Fit – ein vergleichbares Angebot, das Ihr Arzt verordnet und nicht die Reha-Klinik. Sprechen Sie uns darauf an.
Bringen Sie Ihre Unterlagen aus der Reha mit, dann sehen wir sie gemeinsam durch.
Rehasport
Rehasport ist kein Einzeltraining und keine Behandlung. Es ist eine Gruppe, die sich regelmäßig trifft und gemeinsam in Bewegung bleibt – angeleitet von jemandem, der weiß, worauf es bei Ihnen ankommt. Für viele ist genau das der Punkt, an dem es endlich funktioniert: weil ein fester Termin und ein paar bekannte Gesichter mehr tragen als der beste Vorsatz.
Unsere Gruppen sind auf orthopädische Beschwerden ausgerichtet – Rücken, Gelenke, nach Operationen. Rehasport für Herz-, Krebs- oder neurologische Erkrankungen bieten wir nicht an.
Sportlich sein müssen Sie nicht. Rehasport ist ausdrücklich für Menschen gedacht, die es nicht sind. In einer Gruppe sind bis zu 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Es geht ausschließlich über eine ärztliche Verordnung – Ihr Arzt stellt sie aus, die Krankenkasse übernimmt die Kosten. Wir helfen Ihnen beim Rest, auch beim Papierkram.
Unsere Gruppen laufen von Montag bis Freitag: vormittags ab 8 Uhr, freitags ab 9 Uhr. Montags bis donnerstags gibt es zusätzlich Gruppen am späten Nachmittag zwischen 16 und 19 Uhr. Welche Gruppe zu Ihnen passt und wo gerade Platz ist, sagen wir Ihnen gerne am Telefon 07381 / 93 28 463.
Präventionskurse nach § 20 SGB V
Angebote, die wirken, bevor etwas passiert: FIVE Muskellängentraining, Milon Kraftraining und unser begleitetes Gerätetraining nach der Fitness-Ampel – das auch für Jugendliche zwischen 14 und 17 Jahren offensteht. Ob und in welcher Höhe sich Ihre Krankenkasse beteiligt, klären wir gern mit Ihnen.
Besondere Behandlungen
Krankengymnastik nach Bobath
Nach einem Schlaganfall verändert sich alles auf einmal. Bewegungen, die ein Leben lang selbstverständlich waren, funktionieren plötzlich nicht mehr – für die Betroffenen ein Bruch, für die Angehörigen oft genauso.
In der neurologischen Physiotherapie arbeiten wir daran, verlorene Bewegungen wieder aufzubauen. Nicht mit Kraft, sondern mit Wiederholung und Geduld. Statt die gesunde Seite zu trainieren und die betroffene zu schonen, wird die betroffene Seite immer wieder einbezogen – beim Aufstehen, beim Greifen, beim Gehen. Behandelt wird bei Schlaganfall, Multipler Sklerose, Morbus Parkinson und nach einem Schädel-Hirn-Trauma.
Was wir Ihnen ehrlich sagen: Wie weit eine Erholung möglich ist, kann Ihnen niemand seriös vorhersagen. Wir auch nicht. Was wir zusagen können: Wir setzen uns gemeinsam Ziele, die im Alltag etwas verändern – allein aufstehen, sicher zur Toilette kommen, das Besteck wieder halten. Und wir sagen Ihnen, wenn wir ein Ziel für nicht erreichbar halten, statt Sie in Erwartungen laufen zu lassen.
Angehörige sind bei den Terminen ausdrücklich willkommen – wer die Übungen kennt, kann zuhause unterstützen. Und wenn der Weg zu uns nicht geht, kommen wir zu Ihnen.
Atemtherapie
Wenn das Atmen schwerfällt – nach einer Lungenerkrankung, bei chronischen Beschwerden oder nach einer Corona-Erkrankung – üben wir Atemtechniken, die Sie auch zuhause anwenden können, und lösen Verspannungen, die das Atmen zusätzlich erschweren.
Beckenbodentherapie
Ein Thema, über das kaum jemand gern spricht, das aber viele betrifft: nach einer Geburt, nach einer Operation im Unterleib oder mit zunehmendem Alter. Wir behandeln diskret und in einem geschützten Rahmen und zeigen Ihnen Übungen für zuhause.
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Schnell und einfach per Telefon.
Haus- und Heimbesuche
Nicht jeder schafft es in die Praxis. Nach einer Operation, nach einem Schlaganfall, bei Pflegebedürftigkeit oder einfach, weil die Kraft nicht mehr reicht. Dann behandeln wir Sie zuhause oder in Ihrer Pflegeeinrichtung – in der Physiotherapie ebenso wie in der Podologie.
Damit die Krankenkasse einen Hausbesuch übernimmt, muss der Arzt ihn ausdrücklich verordnen. Wenn Sie unsicher sind, ob das auf Ihrem Rezept steht: Rufen Sie an, wir schauen gemeinsam drauf. Wir fahren in Münsingen und Umgebung – zusätzliche Kosten entstehen Ihnen dabei nicht.
Angehörige und Pflegedienste dürfen sich ebenso an uns wenden wie Betroffene selbst.
Long Covid und Post Covid
Manche Menschen kommen nach einer Corona-Erkrankung nicht wieder richtig auf die Beine: Die Luft bleibt weg, die Kraft fehlt, und schon kleine Anstrengungen führen zu tagelanger Erschöpfung.
Dahinter steckt selten nur eine Ursache. Atemprobleme, schwächer gewordene Muskulatur und die Belastung, die das alles mit sich bringt, hängen zusammen – deshalb behandeln wir sie auch zusammen.
Wir stellen ein Programm zusammen, das auf Sie persönlich abgestimmt ist: Atemtherapie, vorsichtiger Aufbau der Belastbarkeit und Übungen, die Sie zuhause weiterführen können. Wichtig dabei: Wir steigern in Ihrem Tempo. Zu schnell zu viel zu wollen, führt bei Erschöpfung nach einer Corona-Erkrankung erfahrungsgemäß zurück.
Fragen Sie uns danach – wir informieren Sie gerne.
Sprechzeiten
| Montag bis Donnerstag | 8:00 – 12:00 und 13:00 – 17:00 Uhr |
| Freitag | 8:00 – 12:00 Uhr |
Behandlungszeiten
| Montag bis Donnerstag | 7:00 – 12:00 und 13:00 – 19:00 Uhr |
| Freitag | 7:00 – 12:00 und 13:00 – 16:00 Uhr |